• Amour de soi

    Avez-vous confiance en vous?

    Estime de soi et confiance en soi L’estime de soi est la bonne opinion qu’on porte sur soi-même. Estimer vient du latin “aestimare” = évaluer –> comment se voit-on ? Aime-t-on ce qu’on voit ? La confiance en soi est l’assurance, le courage qui vient de la connaissance de sa propre valeur. C’est un état de bien-être intérieur qui vient de la …

  • Communication

    6 clés pour communiquer en osant être soi

    Prendre soin de soi, c’est aussi communiquer en osant être soi. Avoir des relations de qualité. La communication se retrouve dans le couple, dans la famille, avec les amis, dans le milieu professionnel… Savoir communiquer est  primordial pour les couples français si l’on en croit  les résultats d’une étude TNS-Sofres réalisée auprès d’un échantillon national de 1000 personnes interrogées en …

  • Créer sa vie

    Prendre soin de soi, est-ce ÊTRE ou FAIRE ?

    Quand vous traversez une période de doutes, voulez-vous ÊTRE ou FAIRE? ÊTRE ÊTRE C’est se relier à SOI.C’est peut-être prendre le risque de se connecter à ses parties ombres, comme à ses parties lumières.C’est se donner l’occasion de SE CONNAÎTRE, SE RECONNAÎTRE.Cela peut être pour certains marquer un temps d’arrêt, se poser, méditer, ou NE RIEN FAIRE.…

  • Connaissance de soi

    Prenez-soin de vos opposés

    Acceptez vos défauts et vos qualités. L’acceptation passe par l’étape de la connaissance de soi. Il n’est pas toujours aisé de connaître vos propres qualités et c’est souvent la perception des autres qui vous permet de mieux les identifier. Mais restez critique par rapport à ce qu’on peut vous dire. Entendez et vérifiez si vous êtes d’accord. Regardez à l’intérieur …