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Cet article «Respiration zazen» est le dix-septième d’un défi d’une série de techniques de respiration et le dernier exercice respiratoire de cette série. Vous trouverez la…
Cet article «Respiration pour tous les âges» est le seizième d’un défi d’une série de techniques de respiration que vous pouvez pratiquer facilement. Ce défi approche…
Ce quatorzième article de la série des techniques respiratoires propose 4 respirations thématiques: paix, énergie, intuition et abondance. Avant de poursuivre, vous pouvez vous familiariser…
Respiration visualisation: voici des exercices de VISUALISATION courts et faciles à réaliser, que vous pouvez induire vous-même. Découvrez ce treizième article sur les techniques de…
Aujourd’hui, c’est DÉTENTE ! Dans ce douzième article de la série des techniques respiratoires, je vous invite à vous allonger, pour goûter à votre respiration, en…
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Respirer en comptant favorise la concentration et l’attention. Focalisé-e sur votre souffle, le nombre de pensées et la sensation de stress diminuent. « Respirations anti-stress » est…
Comment calmer angoisse, anxiété ou attaque de panique avec la respiration? Ce neuvième article d’une série de techniques de respiration vous propose des exercices à…
Bienvenue à nouveau pour ce huitième article qui propose des techniques de respiration pour vous ramener à vous-même, à votre corps, harmoniser votre âme à…