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Cet article «Respiration zazen» est le dix-septième d’un défi d’une série de techniques de respiration et le dernier exercice respiratoire de cette série. Vous trouverez la…
Aujourd’hui, c’est DÉTENTE ! Dans ce douzième article de la série des techniques respiratoires, je vous invite à vous allonger, pour goûter à votre respiration, en…
La cohérence cardiaque, importée en France par David Servan-Schreiber, et « la respiration dans son cœur » constituent la troisième série de techniques respiratoires. Je vous ai…