
Fabrication, préparation, utilisation et posologie des Fleurs de Bach
Trois étapes de préparation des Fleurs de Bach, 2 méthodes de fabrication, 2 grands modes d'utilisation, des fleurs avec ou ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Les bienfaits des Fleurs de Bach
Découvrez les bienfaits des Fleurs de Bach enlisant cet article, en expérimentant, en me demandant un flacon de fleurs PERSONNALISÉ ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Ma comédie Feel good pour nourrir les besoins émotionnels
Ma comédie Feel good pour nourrir les besoins émotionnels ! Si on me demande quel est mon film préféré ? Des ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

La Fleur de Bach Clematis
Chers lecteurs, chers parents, si un enseignant vous dit que votre enfant à l’école est dans la lune, qu’il rêve, ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Sophrologie marche consciente
Après avoir animé des séances de sophrologie-relaxation en intérieur pendant 8 ans, en cabinet et dans une EHPAD, ma vie ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Recette d’une soirée sereine: le quatre-quarts du soir
Quelle est votre recette pour passer une soirée sereine? Telle est la question posée par Lucie du blog « Cuisinez ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Habitude, rituel ou routine: quelle est la différence?
Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la différence entre habitude, rituel et routine? Vos habitudes sont-elles bonnes ou mauvaises ? ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

La sagesse des enfants: 5 messages pour les parents
« Avant je pensais ça à propos des enfants, et désormais… » est le thème proposé par Marie de « japprendsaetremaman.com », qui transmet ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Relever un défi?
Faut-il relever un défi ou se lancer un défi? Tenir un blog (site Web sur lequel un internaute tient une ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Confiance en soi de l’enfant, quel est le rôle du parent?
L'image de soi et la confiance en soi se développent à partir de l'enfance, parfois très tôt. Se sont formées ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Rentrée 2020: les actualités “atelier” d’Écoute ta nature, tout près de Metz
Écoute ta nature vous propose plusieurs ateliers en cette rentrée, près de Metz, pour préparer de nouvelles semences, pour créer ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Découvrez le nouveau jeu «Le génie du bonheur»
Chers joueurs, chères joueuses, Voici le nouveau jeu «Le génie du bonheur» , jeu et outil de transformation personnelle. C’est ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Offrez-vous un bouquet champêtre de fleurs d’été
Un bouquet champêtre de fleurs d'été composé de 6 fleurs sauvages que vous pouvez observer en été dans la nature ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Bienfaits de la respiration
Voici le dernier article de ce défi sur les techniques de respiration. Je pourrais continuer, vous en proposer encore et ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Comment respirer? 50 exercices de respiration
18 articles déjà publiés sur la thématique des respirations Comment respirer? Voici le bouquet final: 18 articles sur les techniques ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration zazen
Cet article «Respiration zazen» est le dix-septième d’un défi d’une série de techniques de respiration et le dernier exercice respiratoire de ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration pour tous les âges
Cet article «Respiration pour tous les âges» est le seizième d’un défi d’une série de techniques de respiration que vous ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration pour les enfants
Cet article «Respiration pour les enfants» est le quinzième d’un défi d’une série de techniques de respiration que vous pouvez ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration abondance
Ce quatorzième article de la série des techniques respiratoires propose 4 respirations thématiques: paix, énergie, intuition et abondance. Avant de ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration visualisation
Respiration visualisation: voici des exercices de VISUALISATION courts et faciles à réaliser, que vous pouvez induire vous-même. Découvrez ce treizième ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration détente: laissez-vous guider!
Aujourd’hui, c’est DÉTENTE ! Dans ce douzième article de la série des techniques respiratoires, je vous invite à vous allonger, ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration dynamique
Déjà 10 articles dans la série des techniques respiratoires ! Découvrez le onzième, « respiration dynamique », qui propose d’associer ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respirations anti-stress
Respirer en comptant favorise la concentration et l'attention. Focalisé-e sur votre souffle, le nombre de pensées et la sensation de ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Attaque de panique: Comment calmer angoisse ou anxiété avec la respiration ?
Comment calmer angoisse, anxiété ou attaque de panique avec la respiration? Ce neuvième article d’une série de techniques de respiration ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Faire face à vos émotions? Oui, non, comment?
Faire face à vos émotions! Quel vaste sujet ! Tout le monde s’en donne à cœur joie ! « Joie ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration printanière : Respiration par le nez
Bienvenue à nouveau pour ce huitième article qui propose des techniques de respiration pour vous ramener à vous-même, à votre ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

3 respirations de base en sophrologie
Ce septième article d’une série d’articles qui proposent des techniques de respiration, porte sur 3 respirations de base en sophrologie ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respirations avec suspension du souffle
Ce sixième article d’une série d’articles qui propose des techniques de respiration, porte sur la rétention d’air ou le fait ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Exercices respiratoires: ce que vous devez savoir avant de commencer
Je vous propose d’expérimenter un certain nombre de techniques de respiration dans une quinzaine d’articles sur ce thème. C’est un ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Usage médicinal de la viorne
Si vous marchez en lisière forestière en avril et mai, vous pouvez regarder la floraison de la Viorne lantane; c’est ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration diaphragmatique: un chemin vers la sérénité
Votre ostéopathe vous a-t-il déjà dit que vous aviez le diaphragme (ou une partie) bloqué? Cela peut être le cas ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Respiration profonde ou respiration complète: quelle est la différence ?
Quelle est la différence entre respiration profonde et respiration complète? Voici le quatrième article de la série de présentation de ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

La cohérence cardiaque: pourquoi et comment s’y prendre?
La cohérence cardiaque, importée en France par David Servan-Schreiber, et "la respiration dans son cœur" constituent la troisième série de ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Comment pratiquer la respiration abdominale et la respiration complète?
Deuxième série de techniques respiratoires à expérimenter en conscience, dans un endroit calme, en marchant, lorsque vous êtes impatient(e), angoissé(e), ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Bienfaits et usages de la petite pervenche, Vinca minor
Vinca minor L., 1753 Habitat, aspect, partie utilisée, récolte, propriétés en phytothérapie, indications, utilisations, anecdotes... Découvrez cette fiche sur la ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Comment respirer? Découvrez 5 techniques simples de respiration pour vous apaiser
Cet article qui propose des techniques de respiration à pratiquer en conscience est le premier d'une série. Vivre, c'est respirer ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Février 2020 : les actualités d’Écoute ta nature
Écoute ta nature fête à Ancy-Dornot ses 10 ans d’activité 4 ateliers pour vous occuper de vous et développer votre ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Ego ou Égoïsme ? Reconnaître l’EGO en 15 points
Est-ce égoïste de s'aimer, de penser à soi? Quelle est la différence entre Ego et Orgueil? Entre Égoïsme et Égocentrisme? ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Passer des joyeuses fêtes dans la sérénité | 7 clés
Passer des joyeuses fêtes dans la sérénité, c’est facile pour certains. Pour d’autres, c’est la peur des tensions familiales, la ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…

Envie de ne rien faire
Planifier une semaine sans planning! Pourquoi? Quel est le meilleur moment pour votre semaine sans planning? Êtes-vous prêt(e) à planifier ...
Lire La Suite…
Lire La Suite…
2 Comments
LESPERANCE
Bonjour Bénédicte,
Bonne année à vous également, souhaitons que l’année 2021 soit celle des plaisirs retrouvés,
espérons que ce soit une année lumineuse, celle du renouveau.
Faites vous des consultations par téléphone ???
Bien à vous,
MC Lespérance
Bénédicte L.
Merci beaucoup Marie-CLAIRE! Oui si vous allez dans l’onglet PRENDRE RDV, vous verrez “choisissez dans la liste” puis un lien intitulé “RDV individuel par téléphone ou visio”! À bientôt