Je vous propose d’expérimenter un certain nombre de techniques de respiration dans une quinzaine d’articles sur ce thème. C’est un défi pour moi de vous…
Si vous marchez en lisière forestière en avril et mai, vous pouvez regarder la floraison de la Viorne lantane; c’est magnifique! Mais quel est l’usage…
Votre ostéopathe vous a-t-il déjà dit que vous aviez le diaphragme (ou une partie) bloqué? Cela peut être le cas si vous vous sentez stressé(e).…
Quelle est la différence entre respiration profonde et respiration complète? Voici le quatrième article de la série de présentation de différentes techniques respiratoires qui apportent…
La cohérence cardiaque, importée en France par David Servan-Schreiber, et « la respiration dans son cœur » constituent la troisième série de techniques respiratoires. Je vous ai…
Deuxième série de techniques respiratoires à expérimenter en conscience, dans un endroit calme, en marchant, lorsque vous êtes impatient(e), angoissé(e), pour vous retrouver, être tranquille…
Habitat, aspect, partie utilisée, récolte, propriétés en phytothérapie, indications, utilisations, anecdotes… Découvrez cette fiche sur les bienfaits de la petite pervenche, Vinca minor, fleur printanière,…
Est-ce égoïste de s’aimer, de penser à soi? Quelle est la différence entre Ego et Orgueil? Entre Égoïsme et Égocentrisme? Découvrez des définitions des mots:…
Passer des joyeuses fêtes dans la sérénité, c’est facile pour certains. Pour d’autres, c’est la peur des tensions familiales, la solitude, la nostalgie. Et si…
Planifier une semaine sans planning! Pourquoi? Quel est le meilleur moment pour votre semaine sans planning? Ne rien faire! Êtes-vous prêt(e) à planifier une semaine…
Bien sûr que vous voulez prendre soin de votre enfant en lui achetant si vous pouvez un beau cartable, un sac à la mode, de…
CHICORY est utilisé en phytothérapie (Chichorium intybus) et en alimentation (qui ne connait pas la chicorée ?) mais c’est aussi un ÉLIXIR FLORAL (ou fleur…
Avez-vous confiance en vous? Cet article va vous donner des définitions et des éléments pour savoir où vous en êtes dans votre « estime de soi »…
Prendre soin de soi, c’est communiquer en OSANT être soi. Nous avons vu « 7 bases pour prendre soin de soi et de sa vie » dans…
Acceptez vos défauts et vos qualités L’acceptation passe par l’étape de la connaissance de soi. Il n’est pas toujours aisé de connaître vos propres qualités…
Prendre soin de soi n’est pas facile dans notre société capitaliste qui privilégie la productivité et la consommation au retour sur soi, à ses valeurs…