Après avoir animé des séances de sophrologie-relaxation en intérieur pendant 8 ans, en cabinet et dans une EHPAD, ma vie dans un nouveau lieu proche…
Voici le dernier article de ce défi sur les techniques de respiration. Je pourrais continuer, vous en proposer encore et encore. En lisant et/ou en…
Table des matières 18 articles déjà publiés sur la thématique des respirationsDécouvrez 5 techniques simples de respiration pour vous apaiserComment pratiquer la respiration abdominale et…
Cet article «Respiration zazen» est le dix-septième d’un défi d’une série de techniques de respiration et le dernier exercice respiratoire de cette série. Vous trouverez la…
Cet article «Respiration pour tous les âges» est le seizième d’un défi d’une série de techniques de respiration que vous pouvez pratiquer facilement. Ce défi approche…
Cet article «Respiration pour les enfants» est le quinzième d’un défi d’une série de techniques de respiration que vous pouvez pratiquer facilement et qui vous permettent…
Ce quatorzième article de la série des techniques respiratoires propose 4 respirations thématiques: paix, énergie, intuition et abondance. Avant de poursuivre, vous pouvez vous familiariser…
Respiration visualisation: voici des exercices de VISUALISATION courts et faciles à réaliser, que vous pouvez induire vous-même. Découvrez ce treizième article sur les techniques de…
Aujourd’hui, c’est DÉTENTE ! Dans ce douzième article de la série des techniques respiratoires, je vous invite à vous allonger, pour goûter à votre respiration, en…
Déjà 10 articles dans la série des techniques respiratoires ! Découvrez le onzième, « respiration dynamique », qui propose d’associer aux respirations quelques mouvements du corps.…