Chakra frontal: 11 clés pour retrouver son intuition

Chakra frontal: 11 clés pour retrouver son intuition. Le chakra frontal se nomme aussi chakra du troisième œil ou chakra du front ou Ajna ou sixième chakra ou huitième centre énergétique en Chine (Yin Tang).

Ce « troisième œil » peut intriguer, faire peur, attirer. ➡️ Ne laissez pas votre mental vagabonder.

Il représente l’intuition et la vision intérieure de l’homme qui reste ancré dans la matière.
L’homme vit sur Terre.

La tradition orientale décrit la finalité de la vie terrestre comme un cheminement menant à la maturité spirituelle.
7 fleurs de lotus attendent leur plein épanouissement et sont en relation avec les 7 centres d’énergie appelés chakras, situés le long d’une ligne, du pubis au sommet du crâne.

Retrouvez les chakras précédents :

• Le chakra racine : chakra de l’incarnation, de la confiance, de la sécurité, de la survie, de l’ancrage.
• Le chakra sacré : chakra de la créativité et de la procréation.
• Le chakra du plexus solaire : chakra de la liberté, de la maîtrise, de la puissance.
• Le chakra du cœur : chakra de la joie et de l’ouverture du cœur.
• Le chakra de la gorge : chakra de l’expression et de la communication. 

Le chakra frontal est le centre des capacités spirituelles et sensorielles (clairvoyance, clairaudiance, clairsentance).

C’est par le sixième chakra que viennent les images perçues sans l’assistance des yeux physiques.

Harmonisé, il apporte la vision de la vie, la connaissance de soi, l’intuition, la clarté.

🌀 Lorsque l’intuition (ou la petite voix) veut se fait entendre, l’entendez-vous ? L’écoutez-vous ?

🔎 L’être humain a appris à repousser ce qu’il sait être juste et bon pour lui par peur des conséquences (inconnues) ou du jugement des autres.

Reconnaître un chakra frontal déséquilibré

Quand ce chakra n’est pas optimal, les symptômes possibles (liste non exhaustive) sont :

• Maux de tête
• Affections neurologiques
• Troubles cutanés par mauvaise captation de la lumière céleste
• Problèmes de vision
• Stress
• Anxiété
• Angoisse
• Insomnie
• Cauchemar
• Confusion psychique
• Intuition bloquée
• Difficulté à voir que les autres peuvent être des miroirs pour soi
• Dons utilisés pour impressionner ou pour flatter l’ego
• Doutes envers soi et/ou les autres
• Rejet de son intuition
• Croyance de « se faire avoir » par les autres
• Dons psychiques forcés par des techniques

Ici, on ne force rien. On se met dans un état de disponibilité et d’ouverture.

Ouvrir un espace pour l’intuition : 1ère clé

Asseyez-vous le dos bien droit. 
Si vous êtes sur une chaise, posez vos 2 pieds décroisés sur le sol.
Vous pouvez aussi être assis en tailleur ou à genoux.

• Redressez votre colonne vertébrale.
• Étirez la nuque en baissant légèrement le menton.
• Relâchez vos mâchoires…
• Laissez tomber vos épaules…
• Fermez les yeux…
• Détendez-vous…
• Relâchez un à un vos muscles…
• Respirez dans le ventre.
• Vous pouvez poser une main sur votre ventre qui se soulève à chaque inspiration…
• Le souffle atteint les poumons qui en se gonflant d’air repoussent le diaphragme…
• À l’expiration, le ventre se rentre légèrement et vous pouvez presser le ventre légèrement avec la main…
• Concentrez votre attention sur votre respiration…

Soyez conscient-e de tout ce qui se passe en vous.

Soyez attentifs à vos sensations internes.

Un espace s’ouvre en vous

Un espace pour l’intuition…

Respirez…

Mudra du 3ème œil : 2ème clé

Placez les mains en avant de la partie inférieure de votre poitrine,

• doigts du milieu vers le haut (majeurs),
• les bouts de ces doigts se touchent,
• les autres doigts pliés à la première jointure, 2ème phalange de chaque index l’une contre l’autre…
• les pouces se touchent.

Un Mudra est un mot sanskrit qui signifie «attitude» ou «geste symbolique» et agit de façon subtile.

Placez-vous en mudra du 3ème œil et respirer naturellement.

 ➡️ Votre vision intuitive peut se développer.

Visualisation du chakra frontal: 3ème clé 

🔎 Imaginez votre chakra frontal, situé entre les deux yeux, entre les sourcils et au centre de la tête, derrière le front.

Il stimule l’hypophyse, la zone cérébrale inférieure, le cervelet, les yeux, le nez, les sinus, la base du crâne, l’oreille externe (chakra laryngé pour l’oreille interne), le visage.

• Votre respiration est calme et naturelle.
• Avec conscience, laissez la détente s’installer dans cette zone et dans tout votre corps.

Respiration pour l’intuition : 4ème clé

Assis-e confortablement sur une chaise, relâchez vos épaules et concentrez-vous quelques instants sur votre respiration spontanée.

Cette respiration se pratique en 4 phases :

• regard dirigé vers la gauche
• regard dirigé vers la droite
• regard dirigé vers le bout du nez
• regard dirigé vers le 3^ème œil

Description détaillée ici.

Automassages du 3^ème œil et du visage: 5ème clé

Massage sur le point du chakra frontal

Massage sur le front en cercles doux, au niveau du 3^ème œil (entre les sourcils et au-dessus), avec l’intention de le laisser s’ouvrir et de lui faire confiance.

Au début du sourcil

• Point situé au début du sourcil du côté du nez, d’un côté,
• Massez puis faites descendre vos cercles sur les tempes, en massant cette région,
• Respirez et descendez jusqu’au menton.
• Point situé au début du sourcil du côté du nez, de l’autre côté,
• Massez puis faites descendre vos cercles sur les tempes,
• Respirez et descendez jusqu’au menton.

2 autres fois de chaque côté.

🔎 Lorsque vous stimulez ce point du 3ème œil, vous diminuez vos peurs et vous activez votre paix intérieure, votre guidance et votre intuition.

Visualisation de la couleur bleu indigo : 6ème clé

Chaque couleur a une résonance avec un chakra.
Le fait de visualiser la couleur bleu indigo stimule ce sixième chakra. 

• Laissez venir à vous, entre les sourcils et au niveau du front, une belle lumière bleu indigo.
• Voyez une sphère lumineuse de couleur bleu foncé, ou bleu azur ou bleu indigo (entre le bleu et le violet).
• Cette sphère bleu foncé peut se parsemer de petits éclairs de lumière blanche, mais parfois violette également.
• Projetez maintenant une lumière d’un blanc éclatant sur votre chakra du troisième œil afin que votre vision intérieure soit parfaitement pure et équilibrée.
• Et progressivement, faites-la briller, de plus en plus.

Pratique des sons : 7ème clé

Chaque chakra a une résonance avec un son.

La note de musique LA

• Inspirez et expirez trois fois normalement,
• portez toute votre attention dans votre souffle,
• fermez les yeux et
• portez votre attention sur le chakra du front,
• inspirez à nouveau en vous immergeant totalement dans l’air qui entre dans votre corps,
• suivez l’air jusqu’au centre du troisième œil,
• expirez en demeurant dans le centre de ce chakra,

🎵 chantez la note LA en maintenant le son le plus longtemps possible.

Le son OM ou AUM

🔎 Purification, équilibre du chakra frontal avec le son AUM

Vous trouverez dans des sources différentes le son OM pour le 6ème chakra et le son AUM pour le 7ème.
Ici, l’invitation est le son OM prononcé AUM.

• Vous pouvez reprendre le mudra de la 2ème clé, puis :
• Prononcez: A-A-A-U-U-M 

Comme un mantra.
Plusieurs fois

🔎 Atténue la confusion et l’ignorance, facilite la connexion avec le divin.

Détente en musique: 8ème clé

Choisissez une musique en lien avec Ajna, comme celle-ci.

• Placez-vous confortablement dans une posture d’ouverture et de déploiement du troisième œil.
• Imaginez cette zone épanouie, sans en excès, ni manque.
• Elle ouvre la porte sur la communication avec votre Soi.

Équilibré, ce chakra frontal signifie :

• Sagesse
• Discernement
• Lucidité
• Connaissance intuitive
• Réalisation du Soi
• Conscience de l’essence et du plan divin
• Accès aux vérités subtiles, à toute la sagesse de l’univers
• Capacité à voir avec perspective, recul et distance
• Équilibre entre l’intuition et l’analyse.

Lorsque votre 3e œil s’éveille, vous vous libérez de tout ce qui peut entraver votre vision intérieure : peurs, inquiétude, jugements, ressentiment, culpabilité, pression…

🔎 Si vous craignez d’être une proie facile pour les esprits malveillants, le son AUM constitue une protection.

• Laissez faire les vibrations de la musique 🎵.
• Votre vision intérieure s’éclaircit.

Sophrologie-relaxation en individuel ou en petit groupe: 9ème clé

Toutes ces clés ont été vécues, entre autres, lors de la dernière séance de sophro-relaxation.

Il est plus facile de se laisser guider, en complément de la lecture de ces articles.

Cela peut se pratique aussi en séance individuelle.

« Je suis ravie de t’avoir comme guide dans le travail sur les chakras en sophrologie. C’est très riche. » Véronique

👉 En savoir plus: découvrez: Séances de sophrologie en ligne.

Fleur de Bach: 10ème clé

Plumbago en nom vernaculaire 
Cerato en anglais
Ceratostigma villmottiana en latin

Famille des Boraginaceae (bourraches – photo)

🌸 La fleur de l’intuition 🌸

C’est une fleur choisie par le Dr Edward Bach, médecin anglais, qui appartient au groupe « Incertitudes ».

« De la faiblesse d’intuition… à la certitude intérieure »

Cerato fait partie des « 12 premiers Guérisseurs ».

La plante vient de Chine et a été introduite en Angleterre au tout début du XXème siècle ; elle a été vue par le Dr Bach en septembre 1930 dans un jardin anglais près de la mer.

Botanique 

Plante de l’Est de la Chine, non loin du Tibet. Absente en Europe à l’état sauvage. Cultivée.

• Arbuste caduque de 0,60 à 1,20 m de haut. Ses jeunes tiges sont obliques et parfois rougeâtres.
• Feuilles alternées, lancéolées, dépourvues de pétioles, de 2,5 à 5 cm de long et portant des soies sur leurs 2 faces. Elles changent souvent de couleur au cours de leur cycle.
• Fleurs en groupes serrés. La corolle est effilée et forme un tube bleu clair de 2 cm de long et possède 5 pétales étalés d’un bleu éclatant, blanc à leur base.

🔎 La régularité de la fleur contraste avec le désordre des axes de croissance des tiges, qui donnent à l’arbuste un aspect de fouillis.

Symbolique 

L’aspect fouillis de l’arbuste correspondrait à l’aspect négatif de la plante et la floraison permettrait un recentrage sur soi avec des pétales très réguliers.

Cerato parle aussi des hauteurs de l’Himalaya, de la couleur bleu violet, associée à la sagesse et l’intuition.

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💧 Fabrication, préparation, utilisation et posologie des Fleurs de Bach
🌸 Les bienfaits des Fleurs de Bach

Lithothérapie: 11ème clé

La lithothérapie se présente ici sous forme d’eau de pierre, dont la définition et le process sont ICI.

La pierre associée au chakra frontal est l’améthyste.

• C’est une grande pierre de l’évolution spirituelle.
• Elle ravive la mémoire des étapes de l’évolution de l’homme, comme le cycle : sable-> silex-> quartz.

L’améthyste appartient au groupe des quartz.
Le quartz rythme, régule les choses.

L’améthyste est constituée de silice et, à ce titre, sert de relais pour la réception des forces dispensatrices de vigueur, de vitalité et de robustesse.

C’est une pierre qui relie au cosmos, et rebranche à la Lumière.

Elle dispense des vibrations de haute énergie, le violet représentant l’énergie la plus élevée de la lumière visible à l’œil humain.

En raison de l’organisation de son système cristallin, formé de chaînes de silice enroulées en hélices, tournant à gauche et à droite en proportion égale, l’améthyste présente la particularité d’équilibrer les forces dont l’égale répartition conduit à l’harmonie.

Selon les indications de Josiane Fournier (gemmologue) et/ou Hildegarde von Bingen (en complément d’une prise en charge médicale), l’eau d’améthyste agit à 3 niveaux:

Actions sur le corps mental

Apporte harmonie, sagesse, humilité.

Permet :

• la prise de conscience spirituelle,
• d’échapper à l’hostilité, aux conflits,
• de voir clair en soi.

Aide à :

• reconnaître la vérité,
• renforcer la capacité intuitive,
• s’ouvrir au monde spirituel,
• égaliser la répartition entre les activités matérielles et spirituelles,
• œuvrer dans le respect de la loi de compensation entre ce qui est reçu et ce qui est donné.

Actions sur le corps émotionnel

• Équilibre et harmonise.
• Calme les angoisses.

Actions sur le corps physique

(dans une démarche intégrative d’un accompagnement déjà en place):

• Fortifie, vitalise, régule.
• Agit sur des pathologies neurologiques.
• Diminuerait les tâches et les affections cutanées.

Cela ne signifie pas qu’harmonisé, les maux en lien avec ces organes auront disparu.
L’humain est un tout et les causes sont toujours plurifactorielles.
En revanche, l’amélioration du terrain peut être plus propice à un mieux-être.

💧 Prendre 5 à 20 gouttes d’eau de pierre d’améthyste par jour à diluer dans un verre d’eau (20 cl) le soir au coucher.
👉 Voici le lien. Mon code thérapeute est le 22206.
🎁 Me demander une remise si vous voulez.

 

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