Harmoniser le chakra couronne: 12 clés, et ce dernier chakra s’ouvrira d’autant plus facilement que le « travail » s’est fait sur les autres chakras. Une occasion de revenir à vous et à votre corps physique subtil invisible.
Je vous conseille la lecture des articles correspondants dans cet ordre :
- Le chakra racine : chakra de l’incarnation, de la confiance, de la sécurité, de la survie, de l’ancrage.
- Le chakra sacré : chakra de la créativité et de la procréation.
- Le chakra du plexus solaire : chakra de la liberté, de la maîtrise, de la puissance.
- Le chakra du cœur : chakra de la joie et de l’ouverture du cœur.
- Le chakra de la gorge : chakra de l’expression et de la communication.
- Le chakra frontal : chakra de l’intuition.
Tout un cheminement s’est produit du premier au sixième chakra: le renforcement de l’incarnation sur Terre, la réalité de l’humain avec son pouvoir de création, l’acquisition d’un MOI solide qui peut œuvrer dans la matière et rayonner, l’amour et l’empathie, l’expression et la communication, puis la prise de conscience de l’âme par des vibrations sensorielles et extra-sensorielles.
Cette progression constitue aussi un temps de maturation et de mise en ordre et en harmonie de vos énergies instinctives, matérielles, émotionnelles, intellectuelles, mentales.
Avec le sixième chakra, nous étions à la fois dans les deux mondes auxquels nous appartenons :
- le monde terrestre de la matière, où l’âme est incarnée
- le monde céleste, celui de l’Esprit invisible qui est dans tout.
L’ouverture du septième chakra mène au TOUT qui est aussi le VIDE, l’UN, la CONSCIENCE.
Le système des chakras n’est pas identique dans toutes les écoles. Le modèle moderne très répandu des «sept chakras», avec leurs couleurs et leurs correspondances psychologiques/physiques, est une synthèse relativement récente de différentes traditions. L’objectif n’est pas réduit à « débloquer les sept chakras ». Il est la reconnaissance de notre véritable nature comme conscience.
Signes d’un chakra couronne bloqué ou en déséquilibre
Peuvent être éprouvés :
- un sentiment de séparation, d’isolement, de vide, de confusion,
- la perception que la vie n’a pas de sens,
- une impression de dépression => Qui suis-je ? Quelle direction prendre ?
- la perte de son identité ; cela peut être le souhait d’être quelqu’un d’autre;
- un manque de foi au divin,
- la sensation d’être coupé.e de quelque chose ou de la Source.
Autres signes :
- personnalité très rationnelle,
- sur-intellectualisation,
- arrogance et mépris des autres,
- refus de spiritualité,
- vie dans l’imaginaire, les écrans,
- rejet du réel, du matériel,
- tendance au mystique de façon extrême.
Des difficultés :
- avec le père, l’autorité,
- à trouver un sens à la vie,
- à penser par soi-même (il est plus facile de suivre le groupe).
Manque:
- d’intérêt pour la connaissance, la spiritualité,
- de foi au divin,
- de sens et de reliance,
- de croyance en une intelligence infinie ou en la lumière,
- de valeurs humanistes,
- d’inspiration.
Incapacité de :
- faire confiance à la vie,
- avoir une vision globale de la vie.
Symptômes physiques :
Si vous avez des blocages au niveau de votre septième chakra, ils peuvent se manifester physiquement sous forme de :
- maux de tête ou de douleurs et de tensions au sommet de la tête,
- sensation de casque,
- difficulté à s’orienter,
- extrême sensibilité à la lumière, au bruit et aux facteurs liés à l’environnement,
- déficience de la mémoire et de la concentration,
- vertiges,
- problème mentaux et émotionnels persistants,
- états dépressifs,
- anorexie, boulimie,
- troubles du sommeil et fatigue,
- épuisement chronique non associé à une cause physique,
- baisse du tonus général,
- affections du système musculaire, du squelette, de la peau (si diffus)
Visualisation: 1ère clé
Dites-vous intérieurement : « Je commence par imaginer mon chakra couronne, situé au sommet de la tête. »
Au-dessus du crâne, au sommet du crâne. Le chakra couronne s’appelle aussi : Sahasrana, chakra du sommet, chakra crânien, septième chakra, centre coronaire.
Il est en lien sur le plan physique avec la tête, le cortex cérébral, la zone cérébrale supérieure.
il stimule la glande pinéale (épiphyse). La glande pinéale tient son nom de sa forme, qui évoque celle d’une pomme de pin.
« Je respire – inspiration et expiration – en me concentrant sur cette zone« …
Respecter l’horloge circadienne de l’organisme: 2ème clé
Aller dans le même sens que la glande pinéale qui reçoit l’information de l’alternance jour/nuit grâce à une horloge interne logée dans l’hypothalamus du cerveau, qui elle-même synchronise les horloges périphériques, localisées dans tous les tissus. Comment? En:
- évitant de regarder de façon prolongée le soir des écrans lumineux qui dérèglent cette horloge interne
- vous couchant à une heure compatible avec la physiologie.
En effet, l’horloge est « mise à l’heure » par différents agents extérieurs dont le plus important est la lumière. Lorsque la rétine reçoit de la lumière, un influx nerveux informe l’hypothalamus. Ce signal suit ensuite une voie complexe passant par la moelle épinière et remontant vers la glande pinéale. Elle est alors informée qu’il fait jour : la sécrétion de la mélatonine est inhibée. Il s’en suit des difficultés d’endormissement ou un nombre d’heures de sommeil insuffisant.
Exercices corporels simples: 3ème clé
Tous les exercices sont à adapter à vos capacités physiques. Il n’y a pas à forcer.
Exemples:
- Marcher avec la conscience de chaque pied en contact avec le sol, l’un après l’autre
- Étirements dans toutes les directions en gardant la conscience du corps relié à la Terre. Vous grandir, déployer les bras…
Pluie de lumière: 4ème clé
Fermez les yeux (après avoir lu la proposition ;-).
- Respirez en conscience, délicatement et profondément.
- Sur l’inspiration, gonflez votre ventre comme un ballon. Soufflez.
- Posez votre attention sur votre corps, vos sensations et votre respiration.
- Puis, le regard intérieur pointé vers le ciel, vous apercevez une palombe lumineuse tournoyer très haut.
- Elle vole au-dessus de vous et se rapproche jusqu’à presque effleurer le dessus de votre tête avec ses ailes déployées.
- Vous pouvez sentir son souffle.
- A chaque inspiration, vous sentez les cellules de votre corps qui naturellement se mettent à se syntoniser aux vibrations de l’énergie de cet oiseau magnifique.
- De cette palombe coule à présent une douce légère pluie de lumière qui descend sur vous et en vous, traverse votre chakra coronal au-dessus de votre tête et vient abreuver les cellules de votre cerveau.
- Prenez soin de bien percevoir, sentir, accueillir puis remercier cette bénédiction.
- Prenez votre temps et respirez.
Cette visualisation (et d’autres) peut être guidée lors d’une séance de sophrologie-relaxation.
👉 Je vous propose une rencontre via la prochaine séance de sophrologie-relaxation en petit groupe, en ligne.
🔆 En individuel, en présentiel ou à distance.
🙏 Vous n’aurez qu’à vous laisser guider!
Massage du cuir chevelu: 5ème clé
- Installez-vous confortablement.
- Respirez pendant le massage.
- Vous pouvez vous fixer un temps si vous voulez.
- Avec une ou deux mains.
- Faites des pauses en cas de fatigue musculaire.
Postures: 6ème clé
Jnana Mudra — la connaissance intérieure
- Asseyez-vous confortablement, mains posées sur les genoux, paumes vers le haut.
- Le bout de l’index vient toucher le bout du pouce, formant un cercle.
- Les trois autres doigts restent allongés mais détendus.
- Respirez naturellement et gardez les épaules relâchées.
Symbolique: L’index représente traditionnellement la conscience individuelle et le pouce la conscience universelle. Leur contact symbolise leur union.
Jnana Mudra favorise une attitude de méditation, discernement et connaissance intérieure. Il convient pour calmer le mental et observer les pensées plutôt que les suivre.
Pratique : 5 à 15 minutes, avec l’attention portée doucement sur le sommet du crâne (ou le point entre les sourcils – cf. Sixième chakra Ajna).
Ouverture des mains
- Placez les mains ensemble,
- poignets en contact,
- ouverture des mains vers le ciel,
- respirez…
Pratique des sons: 7ème clé
Chaque chakra a une résonance avec un son.
La note de musique SI
- Inspirez et expirez trois fois normalement,
- portez toute votre attention dans votre souffle,
- fermez les yeux et
- portez votre attention sur le chakra du sommet,
- inspirez à nouveau en vous immergeant totalement dans l’air qui entre dans votre corps,
- expirez en demeurant dans le centre de ce chakra,
🎵 chantez la note SI en maintenant le son le plus longtemps possible.
Le son ANG
🔎 Purification, équilibre du chakra couronne avec le son ANG
Vous trouverez dans des sources différentes le son AUM pour le 7ème chakra.
Ici, l’invitation est le son ANG.
- Vous pouvez reprendre le mudra précédent si vous voulez, puis :
- Prononcez: A-A-A-A-N-G
Comme un mantra.
Plusieurs fois…
🔎 Atténue les obsessions, et favorise la réception des messages du divin / de votre âme dans un recueillement respectueux.
Couleur: 8ème clé
- Montez jusqu’au chakra de la couronne situé au sommet de la tête, à l’intérieur du crâne; vous y trouverez une magnifique sphère violette.
- Éclairez ce chakra et voyez-le scintiller.
- Et progressivement, faites-le briller encore plus.
- Votre tête émet des rayons de lumière violette qui jaillissent dans toutes les directions, qui partent vers l’infini.
- Projetez de la lumière blanche sur ce joyau violet pour l’équilibrer et le purifier.
- Les lumières blanche et violette se confondent et deviennent une belle lumière blanche éclatante, comme un diamant.
- Vous rayonnez de votre propre lumière…
- Jusqu’à remplir tout votre corps de lumière, jusqu’au sommet de votre tête, et jusqu’au bout de vos pieds.
- Vous permettez à cette lumière de pénétrer chacun de vos organes, chacune de vos cellules, de vous aimer, d’aimer, d’être aimé-e.
- Vous la laisser grandir jusqu’à ce qu’elle forme un bel halo autour de vous et ce faisant vous vous rappelez : « je suis la Lumière.»
- Lumière intérieure, votre lumière et lumière extérieure, une même lumière.
- Laissez cette lumière remplir tous les espaces de vide en vous.
👉 Ce chakra est l’endroit où la sagesse spirituelle de l’univers pénètre dans le champ de votre conscience.
Lecture spirituelle : 9ème clé
Voici une proposition: Le grand vide dans le Livre « Mâ Ananda Moyi et le grand vide »
« Sans orgueil, sans illusion, victorieux de la souillure de l’attachement,
toujours établis dans le Soi,
ayant abandonné tout désir,
libéré des contraires appelés plaisir et peine, désillusionnés,
ils (ceux qui ne s’égarent pas) vont à cette Demeure Immuable : Le grand vide. »
Bhagavad-Gît, Livre « Mâ Ananda Moyi » et le grand vide – Photo de Mâ Ananda Moyi
Musique: 10ème clé
Choisissez une musique en lien avec Sahasrana, comme celle-ci. Placez-vous confortablement dans une posture d’ouverture par votre chakra couronne.
Quelques signes d’un septième chakra ouvert et en équilibre :
- acceptation, gratitude, compassion, harmonie,
- absence absolue de crainte,
- connexion profonde à votre spiritualité et à votre propre sagesse intérieure,
- clarté de pensée,
- ouverture d’esprit et capacité d’accueillir de nouvelles idées,
- confiance en la vie,
- énergie mentale et physique accrue,
- sentiment de paix et de sérénité intérieure.
Lithothérapie: 11ème clé
La lithothérapie se présente ici sous forme d’eau de pierre, dont la définition et le process sont ICI.
Eau de Topaze incolore
Selon les indications de Josiane Fournier (gemmologue) et/ou Hildegarde von Bingen (en complément d’une prise en charge médicale), l’eau de topaze incolore agit à 3 niveaux:
Sur le corps mental
- Donner et recevoir
- Aide à s’ouvrir à la lumière, aux vibrations cosmiques
- Aide canaliser l’activitéintellectuelle – l’intellect est un outil
- Éclaircit des idées
- Permet de s’affranchir de l’ego et du besoin de reconnaissance (comme toutes les topazes)
- Éloigne des mondes superficiels où le cérébral s’impose comme la référence dominante (comme toutes les topazes)
Sur le corps émotionnel
- Renforce la digestion
Sur le corps physique
(dans une démarche intégrative d’un accompagnement déjà en place):
- Le fortifie
- Atténue les migraines et les fièvres
Eau de Diamant
Le diamant laisse tout passer : il est transparent. Il a capté un maximum de lumière.
Ne convient pas aux enfants; pour eux, on choisit des pierres qui construisent le bas (cf. premiers chakras).
Du grec adamas signifiant « L’invincible. »
L’eau de pierre est fabriquée avec un diamant de taille brillant, au nombre d’or, sans fluorescence.
Le diamant vient des entrailles de la terre, à 1300° et des pressions de 75 tonnes au cm carré. Il nait des profondeurs lors des éruptions volcaniques.
Selon les indications de Josiane Fournier (gemmologue) et/ou Hildegarde von Bingen (en complément d’une prise en charge médicale), l’eau de diamant agit à 3 niveaux:
Sur le corps mental
- Pureté de la pensée
- Prises de conscience
- Pensées positives et bienveillantes
- Aide à:
- réviser les fondements de notre existence et y apporter du sens
- rassembler vos forces après un bouleversement
- reconstituer un nouvel environnement après un changement (déménagement, réseau relationnel)
- rebondir en réfléchissant à de nouveaux buts.
Sur le corps émotionnel
- Permet d’enrichir l’âme de ses expériences vécues
- Renforce la confiance en soi et en l’avenir
- Apporte de nouvelles conceptions du bonheur.
Sur le corps physique
(dans une démarche intégrative d’un accompagnement déjà en place):
- Augmente la résistance physique et tonifie le corps
- Apaise les tensions
- Agit sur les maladies neurologiques et cérébrales
❗ Un seul élixir à la fois!
Cela ne signifie pas qu’harmonisé, les maux en lien avec ces organes auront disparu.
L’humain est un tout et les causes sont toujours plurifactorielles.
En revanche, l’amélioration du terrain peut être plus propice à un mieux-être.
💧 Prendre 5 à 20 gouttes par jour de l’eau de pierre de votre choix, à diluer dans un verre d’eau (20 cl) le soir au coucher.
👉Voici le lien de commande pour l’eau de TOPAZE INCOLORE. Mon code thérapeute est le 22206.
👉Voici le lien de commande pour l’eau de DIAMANT. Mon code thérapeute est le 22206.
🎁 Me demander une remise si vous voulez.
Silicium : 12ème clé
« Mélangez le contenu d’une gélule de Silicium Marin à 200 ml d’eau douce additionnée de 2 ampoules de Plasmarin.
Exposez le tout 5 min au soleil direct en mélangeant fréquemment. A consommer sans délai.
Réinformez ainsi votre organisme d’un message lumineux vieux de plus de 200 millions d’années et absent de notre eau de boisson depuis 12 000 ans ! » Dr Raphaël Willame
➡️ Silicium Marin (code 222 06 – réduction possible sur demande)
➡️ Royal Plasmarin (code 222 06 – réduction possible sur demande)
🌟 Belles pratiques! Une à la fois, ou guidé-e en séance.
🌀 Souhaitez-vous un accompagnement personnalisé?
✅ Différents RDV existent.
🌈 Essayez une séance de sophro-relaxation en ligne, individuelle ou en petit groupe (9 personnes maximum) 😊
🔎 En savoir plus sur les séances de sophrologie en ligne, et me contacter.