Comment respirer? Cet article qui propose 5 techniques de respiration à pratiquer en conscience pour VOUS APAISER. Retrouver une tranquillité d’esprit! C’est peut être l’article…
Voici le dernier article de ce défi sur les techniques de respiration. Je pourrais continuer, vous en proposer encore et encore. En lisant et/ou en…
18 articles déjà publiés sur la thématique des respirations Comment respirer? Voici le bouquet final: 18 articles sur les techniques de respiration et plus de…
Cet article «Respiration zazen» est le dix-septième d’un défi d’une série de techniques de respiration et le dernier exercice respiratoire de cette série. Vous trouverez la…
Cet article «Respiration pour tous les âges» est le seizième d’un défi d’une série de techniques de respiration que vous pouvez pratiquer facilement. Ce défi approche…
Ce quatorzième article de la série des techniques respiratoires propose 4 respirations thématiques: paix, énergie, intuition et abondance. Avant de poursuivre, vous pouvez vous familiariser…
Respiration visualisation: voici des exercices de VISUALISATION courts et faciles à réaliser, que vous pouvez induire vous-même. Découvrez ce treizième article sur les techniques de…
Aujourd’hui, c’est DÉTENTE ! Dans ce douzième article de la série des techniques respiratoires, je vous invite à vous allonger, pour goûter à votre respiration, en…
Déjà 10 articles dans la série des techniques respiratoires ! Découvrez le onzième, « respiration dynamique », qui propose d’associer aux respirations quelques mouvements du corps.…
Respirer en comptant favorise la concentration et l’attention. Focalisé-e sur votre souffle, le nombre de pensées et la sensation de stress diminuent. “Respirations anti-stress” est…
Comment calmer angoisse, anxiété ou attaque de panique avec la respiration? Ce neuvième article d’une série de techniques de respiration vous propose des exercices à…
Bienvenue à nouveau pour ce huitième article qui propose des techniques de respiration pour vous ramener à vous-même, à votre corps, harmoniser votre âme à…
Ce septième article d’une série d’articles qui proposent des techniques de respiration, porte sur 3 respirations de base en sophrologie qui sont incontournables. Ces techniques…
Ce sixième article d’une série d’articles qui propose des techniques de respiration, porte sur la rétention d’air ou le fait de bloquer sa respiration pendant…
Je vous propose d’expérimenter un certain nombre de techniques de respiration dans une quinzaine d’articles sur ce thème. C’est un défi pour moi de vous…
Votre ostéopathe vous a-t-il déjà dit que vous aviez le diaphragme (ou une partie) bloqué? Cela peut être le cas si vous vous sentez stressé(e).…
Quelle est la différence entre respiration profonde et respiration complète? Voici le quatrième article de la série de présentation de différentes techniques respiratoires qui apportent…
La cohérence cardiaque, importée en France par David Servan-Schreiber, et “la respiration dans son cœur” constituent la troisième série de techniques respiratoires. Je vous ai…
Deuxième série de techniques respiratoires à expérimenter en conscience, dans un endroit calme, en marchant, lorsque vous êtes impatient(e), angoissé(e), pour vous retrouver, être tranquille…