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Ce septième article d’une série d’articles qui proposent des techniques de respiration, porte sur 3 respirations de base en sophrologie qui sont incontournables. Ces techniques…
Ce sixième article d’une série d’articles qui propose des techniques de respiration, porte sur la rétention d’air ou le fait de bloquer sa respiration pendant…
Je vous propose d’expérimenter un certain nombre de techniques de respiration dans une quinzaine d’articles sur ce thème. C’est un défi pour moi de vous…
Votre ostéopathe vous a-t-il déjà dit que vous aviez le diaphragme (ou une partie) bloqué? Cela peut être le cas si vous vous sentez stressé(e).…
Quelle est la différence entre respiration profonde et respiration complète? Voici le quatrième article de la série de présentation de différentes techniques respiratoires qui apportent…
La cohérence cardiaque, importée en France par David Servan-Schreiber, et « la respiration dans son cœur » constituent la troisième série de techniques respiratoires. Je vous ai…
Deuxième série de techniques respiratoires à expérimenter en conscience, dans un endroit calme, en marchant, lorsque vous êtes impatient(e), angoissé(e), pour vous retrouver, être tranquille…
Cet article qui propose des techniques de respiration à pratiquer en conscience est le premier d’une série. Vivre, c’est respirer. Respirer, c’est vivre. Vous pourrez…