Retrouver la sérénité naturellement ✿ avec les accompagnements de Bénédicte.
À distance (en ligne 🖥️ 📞) et en présentiel.
🎯 J’accompagne les femmes et les hommes qui traversent une difficulté — physique, émotionnelle ou existentielle — personnelle ou professionnelle — à retrouver mieux-être, clarté et sérénité, grâce à une approche globale, intégrative et naturelle.
« Être bien, ça s’apprend. » Lise Bourbeau
Les 2 portes d’entrée de l’accompagnement
🔹 Porte d’entrée A — « J’ai un problème et je ne comprends pas vraiment pourquoi »
🔎 Vous ressentez un mal-être, un symptôme, un blocage ou une situation qui se répète, sans être certain.e d’en comprendre l’origine.
👉 Je vous aide à faire le lien entre les émotions et votre vécu, à mettre en lumière ce qui se cache derrière, à vous apaiser et avancer.
🔹 Porte d’entrée B — « Je veux soutenir ma santé naturellement »
🔎 Vous souhaitez prendre soin de votre santé de façon naturelle et personnalisée, que ce soit pour prévenir, soulager ou accompagner un déséquilibre.
👉 Je vous propose des solutions adaptées à votre corps, votre mode de vie et votre sensibilité.
Mon approche
Mon parcours de vie et de médecin m’a conduite à explorer d’autres approches : sophrologie, hypnose, naturopathie, nutrition, fleurs de Bach, phytothérapie…
J’œuvre avec une approche sensible, concrète (mises en action dans la matière, dans votre vie), éclectique (différents outils), holistique (l’être humain est un tout indivisible), ludique, naturelle (plantes médicinales, contact avec la nature…) et spirituelle (connexion à l’âme, au Soi), en prenant le temps d’écouter et d’accompagner les êtres en souffrance ou en questionnement.
Chaque accompagnement est personnalisé, selon vos besoins et ce qui émerge en séance.
Outils que je peux utiliser dans les accompagnements
- écoute intuitive et clair ressenti
- hypnose
- techniques efficaces en relation d’aide METC® (Méthode Écoute Ton Corps de Lise Bourbeau)
- naturopathie et (micro)nutrition
- phytothérapie et fleurs de Bach
- sophrologie et relaxation
Séance à la carte ou accompagnement au forfait ?
Vous pouvez choisir entre une séance à la carte ou un accompagnement d’une durée de 3 à 6 mois.
Séances à la carte
Les séances à la carte:
- se déroulent en ligne et en présentiel
- sont renouvelables
- sont des portes d’entrée possibles vers un accompagnement forfaitaire global
- ne s’excluent pas les unes des autres.
Liste des séances à la carte proposées :
- Clarification et coaching de vie
- Consultation de souffrance au travail
- Mieux-être psycho-émotionnel
- Sophrologie individuelle et/ou en petit groupe
- Hypnose
- Consultation de naturopathie
- Entretien fleurs de Bach
- Décodage malaise et maladie
- Tisane santé personnalisée (mélange de plantes sèches)
- Bilan conseil naturel personnalisé
🎯 Tarifs, descriptions, réservation
🎯 Tarif préférentiel si vous séjournez dans notre maison d’hôtes
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Les accompagnements au forfait
Quatre formules d’accompagnement au forfait sont proposées.
Chaque accompagnement comprend :
- Un engagement sur une durée de 3 à 6 mois
- Des séances de 1 heure à 1 h 30
- Une périodicité adaptée selon la formule choisie
En complément des séances :
- Des outils d’auto-assistance (livres, articles, supports pédagogiques) peuvent être conseillés
- Des exercices concrets à réaliser entre les séances peuvent être proposés afin de favoriser l’intégration et la progression
Ce cadre structuré permet généralement une transformation et des prises de conscience plus rapides que des séances à la carte, tout en respectant votre rythme.
La séance de sophrologie du mercredi soir, proposée à la carte, peut venir compléter un accompagnement. Elle est particulièrement bénéfique lorsqu’elle est suivie régulièrement, idéalement chaque semaine.
Ce n’est pas la séance qui soigne. C’est le chemin.
Pourquoi me faire confiance ?
- Une expérience en médecine et en accompagnement holistique
- Une écoute attentive et intuitive
- Un ressenti subtil
« Il y a des alternatives. Chaque fois qu’on se sent piégé, c’est parce qu’on est limité par ses propres idées ou options, et par ses manières habituelles de répondre. » Dr Carl Simonton
🎯 Précision : Je ne me substitue pas à votre médecin traitant.
Ma pratique non conventionnelle, non-médicamenteuse, vient en complément d’un protocole de soin classique.
Quelles sont les personnes que j’accompagne ?
Blessures que j’accompagne au quotidien
Burn-out, perte, maladie, stress, anxiété, dépression, traumatismes, souffrances relationnelles passées ou présentes, surpoids, désir de grossesse…
Exemples de personnes que j’ai accompagnées
Personnes ayant eu des difficultés dans plusieurs domaines de leur vie :
- Souffrance au travail / problèmes sentimentaux / deuil du père idéal non fait
- Épuisement professionnel / déséquilibre vie familiale et professionnel /manque de confiance en soi
- Dépression / deuil du père non fait / troubles du sommeil
- Demande d’un sevrage de psychotropes / stress au travail / anxiété / questions au sujet du couple
- Fatigue / surcharge personnelle et professionnelle / avis sur la prise des compléments alimentaires en cours
- Demande de fleurs de Bach / mari au comportement toxique / mésestime de soi / aspirations spirituelles
- Surpoids / problèmes de communication avec sa famille / sentiment d’être différente
3 situations fréquentes
- Surcharge mentale ou émotionnelle
- Deuil (perte d’un proche, séparation, changement de vie…)
- Souffrance relationnelle actuelle ou passée
3 types d’émotion qui reviennent souvent
- Rancœur et tristesse
- Peur ou anxiété
- Culpabilité
Où en êtes-vous ?
Et si c’était le début d’un retour au calme et à vous-même ?
- Vous vous sentez fatigué.e, submergé.e, peut-être même perdu.e ?
- Vous avez essayé des choses mais rien ne change vraiment. Vous ne savez plus comment vous en sortir seul.e ?
➡️
- Ici, vous n’avez pas à être parfaite. Ni forte. Juste vous, exactement là où vous en êtes
- Pas à pas, vous pouvez vous retrouver, réajuster votre rythme, vous sentir à votre juste place.
- Il est possible de ne plus subir, mais de choisir. Choisir de vous écouter, de comprendre ce qui vous a menée là, d’apaiser vos blessures, transformer vos croyances, vos exigences.
- Je vous comprends. Une partie de vous veut avancer, l’autre doute encore. C’est normal.
- Vous avez le droit d’être accompagnée pour rééquilibrer votre vie.
- Ensemble, nous allons démêler ce “fouillis” pour vous aider à retrouver la clarté, la joie et la sérénité.
- Oui, c’est possible !
« Imaginer qu’une petite lueur brille au loin. On se dirige constamment vers plus de lumière. Il y a quelque chose de fantastique au bout du chemin. Garder espoir que tout ira mieux. Nous vivons des expériences qui sont là pour nous apprendre quelque chose sur nous. Il y a une solution à tout car dans la vie, nous vivons, non pas des problèmes mais des expériences.» Suzanne Hervier
Votre situation future
Au bout de quelques semaines, la plupart de mes client.es rapportent déjà un réel changement.
Imaginez : Vous êtes apaisé.e et vous vivez enfin la vie qui vous ressemble.
- Vous vous réveillez désormais avec cette sensation merveilleuse d’être en accord avec vous-même.
- Votre respiration est fluide, votre esprit plus léger.
- Vos peurs n’ont plus le dernier mot.
- Votre perfectionnisme est devenu une force constructive qui vous propulse sans vous épuiser.
- Vous êtes devenu(e) capitaine de votre vie, capable de faire des choix, de surmonter ou contourner les obstacles, et d’avancer avec clarté et confiance dans vos projets.
- Vous avez retrouvé du goût aux choses, de l’élan, de l’envie, une motivation qui vient du cœur et qui vous guide vers vos véritables aspirations.
- Vous savez dire non sans culpabilité et poser des limites saines, écouter vos besoins avec bienveillance.
- Vous vous sentez libre, joyeux(se) et alignée.
- Vous êtes vivant(e), serein(e), épanoui(e), en paix avec votre histoire.
- Un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle vous permet d’avoir du temps pour vous et vos proches.
- Vous prenez soin de vous avec bienveillance, vous dormez paisiblement, et vous savez ce qui est meilleur pour votre corps et votre esprit.
- La vie devient douce et simple.
Contactez-moi
👉 Nous pouvons nous rencontrer via l’onglet PRENDRE RDV pour:
- Une conversation gratuite de 15 mn
- Une première séance au choix.
L’échange se fait dans la simplicité, l’écoute, la profondeur et le respect.
